Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2019:
|
2218 kcal
|
Fat: 119.23g | Prot: 170.38g | Carb: 111.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Rainbow Карамельный Соус, Вологжанка Сметана 18%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина», Скумбрия Запеченная. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Белый Город Молоко 2,5%, Балтком Творог 9%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Козий Сыр (Полумягкий), Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
|
2111 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|