Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2019:
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3100 kcal
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Fat: 112.50g | Prot: 145.49g | Carb: 376.84g.
Breakfast: 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 넥타 레모네이드, 서울우유, 네이블 오렌지. Lunch: 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, CJ 고메치즈 크리스피 핫도그. Dinner: 달걀, 비비고 육개장 (500g), 햇반 햇반 (210g), 달담 고구마말랭이 (60g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 동원 포도씨유, NOW 오메가-3. Snacks/Other: MuscleTech Phase8 Protein, 모리나가 밀크카라멜, 모리나가 밀크카라멜. more...
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2448 kcal
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Activities & Exercise:
Apple Health - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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