Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
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3102 kcal
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Fat: 105.25g | Prot: 146.25g | Carb: 384.41g.
Breakfast: 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 고구마말랭이 (60g), 서울우유, MuscleTech Phase8 Protein, 네이블 오렌지. Lunch: 청정원 옛날식 짜장, 계란볶음밥. Dinner: 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 육개장 (500g), 달걀, 햇반 햇반 (210g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 동원 포도씨유, NOW 오메가-3. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 모리나가 밀크카라멜, Labrada leanbody proteinbar. more...
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gaining 9.3 lb a week
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