Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
218.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 200.04g | Carb: 23.30g.
Lunch: 필라델피아 크림치즈 (20g), 오이 (껍질 포함), 이즈니 무염 버터, 청경채, 배추, 차돌박이. Dinner: 소세지, 김치, 광어회, 부채살, 소갈비살. Snacks/Other: 롯데칠성 트레비 라임, 래핑카우 벨큐브 플레인, 다운젤리 벨리불리 다운젤리 레드 그레이프. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bella0320's weight history
|