Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
219.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 66.25g | Carb: 127.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Слабое Кофе с Сахаром, 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Винегрет, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Банан, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dianik_nadya's weight history
|