Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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139.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2019:
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2398 kcal
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Fat: 70.24g | Prot: 160.48g | Carb: 292.98g.
Breakfast: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Piracanjuba Queijo Mussarela. Lunch: Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Dinner: Abóbora Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Banana Nanica, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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losing 7.7 lb a week
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