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여태 옷입고 재다가..정확성을 위해 오늘부터 속옷만 입고
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148.4 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
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2478 kcal
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Fat: 61.34g | Prot: 252.11g | Carb: 121.75g.
Breakfast: 커클랜드 냉동딸기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 닭가슴살. Lunch: 들기름, 멍게, 풀무원 단호박 샐러드, 청양고추, 상추, 동원 자연산 골뱅이. Dinner: 소주 좋은데이, 참치회. Snacks/Other: 허쉬 크리미밀크초콜릿, 풀무원다논 그릭요거트. more...
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losing 1.3 lb a week
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