Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
3098 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 145.12g | Carb: 432.00g.
Breakfast: 착한 고구마말랭이, 다노 그릭요거트, MuscleTech Phase8 Protein, 네이블 오렌지. Lunch: 달담 고구마말랭이 (60g), 비비고 스팸 부대찌개, CJ 햇반 큰공기. Dinner: 스테이크소스, 달담 고구마말랭이 (60g), 오뚜기 옛날 육개장, 채끝살, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 햇반 햇반 큰공기, 동원 포도씨유, NOW 오메가-3. Snacks/Other: CJ 고메치즈 크리스피 핫도그, 모리나가 밀크카라멜, 서울우유 서울우유. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ntcutter's weight history
|