|
Sempre assim, um dia 100 gramas a mais, outro dia a menos e assim seguimos o plano...Só não posso desistir🙏
|
171.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
653 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 65.53g | Carb: 28.80g.
Lunch: Feijoada, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Guigui Torresmo Frito, Friboi Patinho Bife, Repolho Verde, Couve Refogada. Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Integral. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|