|
6,9 kilo på 2 uker. Jeg er stolt av meg selv
|
194.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 96.45g | Carb: 67.84g.
Breakfast: Kaffe. Lunch: First Price Tunfisk i Vann, Grønne Oliven, Kokt Egg, Tomater, Sjalottløk eller Vårløk, Agurk (med Skall), Salat. Dinner: Kokt Brokkoli (Fersk), Sjalottløk eller Vårløk, Coop Torskeloin, Tomater, Kokte Gulrøtter, Bama Ruccula. Snacks/Other: Jordbær, Kaffe. more...
|
losing 4.9 lb a week
|