Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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102.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
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1411 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 78.95g | Carb: 153.70g.
Breakfast: Ferrero 페레로 로쉐, 길림양행 허니버터아몬드, 한살림 양배추브로콜리액, 크라운 쌀과자, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 오이무침, 오징어채볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 가지볶음, 공기밥, 불고기. Dinner: 풀무원 모짜렐라 핫도그, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 꿀, 신한 구운보리과자, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 바나나, 양파, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 브로콜리, 매일유업 매일 두유 99.89, 훈제 닭가슴살. more...
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losing 1.0 lb a week
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