Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 84.26g | Carb: 172.84g.
Breakfast: Чеснок, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Сыр Российский, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Мёд, Блины на Молоке. Lunch: Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, Карат Торт Бисквитный Шоколадный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Юнимилк Биобаланс Зеленый Чай-Лимон. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12elena84's weight history
|