Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
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170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2019:
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2903 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 155.59g | Carb: 440.24g.
Breakfast: 네이블 오렌지, 고구마명가 착한 고구마말랭이, MuscleTech Phase8 Protein, 서울우유. Lunch: 스테이크소스, 네이블 오렌지, 채끝살, 동원 포도씨유, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 햇반 햇반 큰공기, MuscleTech Phase8 Protein. Dinner: Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, 훈제 닭가슴살, 한살림 매일견과, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 네이블 오렌지, 햇반 햇반 큰공기, 오뚜기 맛있는 육개장. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 모리나가 밀크카라멜. more...
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losing 6.2 lb a week
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