Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
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170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
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2902 kcal
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Fat: 57.63g | Prot: 179.95g | Carb: 448.65g.
Breakfast: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 매일유업 저지방우유, 깔라만시톡스, MuscleTech Phase8 Protein. Lunch: 헬로깔라 깔라만시 (50ml), 고구마명가 착한 고구마말랭이, 햇반 햇반 큰공기, 동원 고추참치, 계란후라이 (지방없이), 동원 포도씨유, MuscleTech Phase8 Protein. Dinner: 매일유업 저지방우유, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 시모아 다크초콜릿 72%, 맘스터치 리샐버거. Snacks/Other: 모리나가 밀크카라멜. more...
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losing 4.6 lb a week
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