Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
112.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 104.67g | Carb: 223.91g.
Breakfast: Lipton Чай, Волжаночка Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Фруктовая Энергия Финик, Избенка Масло Сливочное, Ашан Сыр Бри 60%, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Royal Nut Миндальная Мука, Vegan Food Кокосовая Мука. Lunch: Lipton Чай, Кубаночка Рис, Сытый Слон Фасоль Стручковая, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Помидор, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Аристей Сыр Фету Мягкий, Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, Тандер Соевый Соус Классический, Густав Горчица, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Глобус Свекла Отварная. Dinner: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Милава Сметана 20%, Ciko Семечки, Эдем Кедровый Орех, Racio Рисовые Хлебцы, Nordic Овсянка с Отрубями, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Фермерский Продукт Творог 0%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. Snacks/Other: Му-Му Запеканка Творожная , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубань Матушка Семена Льна , Милава Сметана 20%, Racio Рисовые Хлебцы, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Банан, Магнит Персик, Scoro Шпинат, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Molli Кефир 2,5%, Перекресток Кабачок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofyab2000's weight history
|