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드디어 마의 43키로대를 깨다~~ 마법때 운동한 보람^^
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93.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
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1121 kcal
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Fat: 51.28g | Prot: 75.52g | Carb: 96.32g.
Breakfast: 삶은계란, 우엉조림, 풀무원 국산콩 순두부. Lunch: 깨, 조기구이, 청정원 굴소스, 닭가슴살, 파프리카, 당근볶음, 양파, 대파, 숙주볶음. Dinner: 롯데 카카오닙스, 롯데 드림카카오 56%, 매일 매일바이오 플레인 저지방, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. Snacks/Other: 롯데 72%드림카카오 (30g), 고구마스틱, 아몬드, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. more...
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1348 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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