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verstehe doch wer will,
nachdem ich gestern
1500 überm ETB war....
na dann steigt es morgen bestimmt wieder..🤪
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136.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
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3069 kcal
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Fat: 150.48g | Prot: 85.30g | Carb: 331.96g.
Breakfast: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Chiquita Banane. Dinner: Alnatura Rohrohrzucker, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, McDonald's Double Chickenburger, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Other: Fanta Orange, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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losing 10.8 lb a week
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