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Faz 10 anos que passei por esse peso e nunca mais o vi! agora só faltam mais 3,2 quilinhos para chegar no peso que estava no dia do meu casamento.
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179.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
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1672 kcal
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Fat: 46.71g | Prot: 56.68g | Carb: 255.58g.
Breakfast: Café com Açúcar, Club Social Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Antarctica Água Tônica Zero, Hot Roll, Sushi de Salmão. Dinner: Pão de Forma, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Cerveja Adocicada, Quatá Queijo Provolone, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Cenouras. Snacks/Other: Melão, Yoki Pipoca Natural com Sal, Red Bull Energético. more...
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steady weight
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