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Una pregunta
Hago una rutina de calistenia de 15 minutos
Pero hoy andaba algo agotado y esa misma rutina la hice más lento en 25 minutos
Y al registrarla en la aplicación es como si hubiera hecho más ejercicio y quemado más calorías
Es lo mismo o si es más ?
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220.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
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1670 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 82.50g | Carb: 249.95g.
Breakfast: Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada, Nescafé Clásico, McCormick Mermelada de Fresa, Avena, Plátano, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Zanahoria Cocida, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, La Villita Queso Panela, FUD Jamón Americano, Pechuga de Pollo. Dinner: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Bistec de Res. Snacks/Other: Lala Leche Deslactosada, Kellogg's Choco Krispis, Bimbo Roles de Canela con Pasas, Lala Leche Deslactosada, Plátano, Manzana Verde. more...
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2980 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Aerobics - 28 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ni idea, espera respuesta de alguien que sepa más.
10 Jan 19 by member: Tol2000
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he allí el vivo ejemplo de tratar de registrar la actividad física ya que es algo tan volátil(depende de montón de factores), recomendación... solo enfocate en tus calorías diarias, no vale la pena también esforzarse en registrar la actividad si es tan inconsistente
10 Jan 19 by member: gamezshuffler
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