Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
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114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
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1702 kcal
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Fat: 71.85g | Prot: 114.77g | Carb: 147.93g.
Breakfast: Tortita de avena y cacao ajustada 2, Hacendado Stevia, Alitey Bebida de Arroz, Café. Lunch: Té (Infusión), Patatas Fritas, Hamburguesa de Buey. Dinner: Alesto Semillas de Sésamo, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, la Piara Hummus Ecológico ( la Piara), Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Other: Té (Infusión), Té de Hierbas, Berdé Tortitas de Maíz Sabor Chocolate Negro, Capuchino. more...
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1471 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.6 lb a week
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