Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
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97.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
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1811 kcal
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Fat: 79.27g | Prot: 75.10g | Carb: 116.38g.
Lunch: なとり 茎わかめ, バンホーテン ココア, 低脂肪牛乳. Dinner: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, セブンイレブン 3種のチーズを使用したサクサクコーン, サントリー 角ハイボール, 鳥貴族 チキン南蛮, 鳥貴族 ハート たれ, 鳥貴族 牛串, 鳥貴族 もも貴族焼 たれ. Snacks/Other: すぐる ビッグカツ. more...
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losing 3.9 lb a week
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