|
Вернулась с новой цифрой на весах.. - 8 кг за долгий срок. Но всего после родов потерять окол 20-22 кг))
|
187.6 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 128.60g | Carb: 117.85g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darina.shane's weight history
|