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Uma semana de cetogênica e confesso que esperava perder mais...fome,dor de cabeça, irritação!
Espero que essa semana seja mais fácil e também mais produtiva....bora lá pra mais uma!!!💪🏻💪🏻💪🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻
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192.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
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1235 kcal
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Fat: 81.58g | Prot: 101.40g | Carb: 30.27g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Probiótica Choko Crunch Chocolate Branco , Fricassê de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada Verde Mista. Afternoon Tea: Biscoito de Polvilho, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Sadia Salamitos (Pacote). Dinner: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Torresmo, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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losing 1.7 lb a week
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