|
объёмы стоят на месте, вес то колеблется, то подрастает, то чуть опускается, возвращая на прежние отметки. Прибавила 50 калорий, на 💯 рука не поднялась. 300 отдала на завтрак, стало чуть легче. Всем спасибо за поддержку! Держимся! Всем достижения целей и удержания желаемого результата!
|
127.6 lb
Lost so far: 121.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте,как вы просчитываете свою норму углеводов/белков/жиров?🤔🙄🙎🏻
26 Nov 18 by member: sasha.sintaks
|
Белки 1,8-2, жиры не меньше 1,5, остальное угли
26 Nov 18 by member: Про100Алла
|
Рада, что стало по-легче, держитесь!! Переживаю ща вас 😘
26 Nov 18 by member: Irena G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|