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Hasta el momento reduje 7,2% de grasa corporal y gané un poco de músculo
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183.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
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1442 kcal
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Fat: 105.22g | Prot: 72.32g | Carb: 52.01g.
Lunch: Pringles Papas Fritas Sabor Original, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Sadia Pavita, Carrefour Pan Mignon, Mantecol Mantecol. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Le-Fit Mantequilla de Maní . Snacks/Other: Almendras, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Sadia Pavita, Huevo. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
felicitaciones a darle caña seguí así💪
07 Nov 18 by member: guerreroeducado
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07 Nov 18 by member: Florauin
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08 Nov 18 by member: Anyij
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Estuve haciendo cuentas y para llegar al tamaño que siempre tuve pero con mayoría de músculo, voy a quedar en fácil 10kg más que mi peso meta.
08 Nov 18 by member: Anyij
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Y puede ser...el músculo pesa una bocha!
08 Nov 18 by member: Florauin
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Si, tendría las mismas proporciones que antes de engordar, pero de puro músculo y pesando más kg.
Igual por ahora no voy a cambiar el objetivo en la app
08 Nov 18 by member: Anyij
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