xannochka's Journal, 10 October 2018

123.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1654 kcal

Fat: 128.93g | Prot: 85.14g | Carb: 51.32g.   Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Брокколи. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Брынза, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Корейка Молодого Барашка с Розмарином и Чесноком. more...

1533 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...