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Zwei Schlemmertage zeigen Wirkung. Es waren zwei tolle Tage mit vielen lieben Menschen, leckerem Essen und ganz viel Zeit füreinander 🌞 Wünsche Euch einen tollen Donnerstag 🙋🏻♀️
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162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
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1197 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 46.43g | Carb: 162.73g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kölln Kernige Haferflocken, Kaffee. Lunch: Gouda, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Blätterteig, Schlagsahne (Geschlagen), Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Sondey Mürbeteiggebäck. more...
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2423 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 42 minutes, Step Aerobic - 31 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 26 minutes, Cooking - 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 53 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Dir auch einen schönen Tag ☀
04 Oct 18 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir🙋
04 Oct 18 by member: MoFu27
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Einen ruhigen Tag für dich.🍁🍃🌾🙋
04 Oct 18 by member: proudmary2010
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Ach ja, zwei schöne Tage dürfen auch mal 600 g kosten, das kriegst du wieder hin ! 👍
04 Oct 18 by member: buecherwurm_02
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Ach, wenn die Tage schön waren kann man mal etwas mehr haben........geht schnell wieder runter !
04 Oct 18 by member: Himmlischerbote
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04 Oct 18 by member: schockokrossi
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