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Estou naqueles dias, TPM, estou inchada, mas logo esse peso já abaixa 🙌🏼
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144.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
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810 kcal
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Fat: 14.76g | Prot: 78.41g | Carb: 90.07g.
Lunch: Ovo Cozido, Galo Macarrão de Sêmola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Filé de Peito de Frango. Dinner: Pullman Pão Integral Artesano, Aurora Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Yoki Pipoca Sabor Manteiga. more...
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gaining 1.5 lb a week
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