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인바디체크ㅡ 체지방 9프로나옴...근육도 오르고지방도 오름...최고무게 찍음.식단조절해야하는데 자꾸 쉬는날이 오니 미치겠네ㅠ
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132.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
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628 kcal
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Fat: 21.12g | Prot: 18.10g | Carb: 96.13g.
Lunch: 크로와상, 햄 치즈 샌드위치, 사과. Dinner: 김치볶음밥, 사과. Snacks/Other: 호밀 비스킷, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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gaining 3.1 lb a week
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