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体脂肪率15.4%
マジか…
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150.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
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1720 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 188.51g | Carb: 137.82g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Lunch: 炒り卵, ファミリーマート 紀州南高梅の国産鶏サラダチキン, セブンイレブン 千切りキャベツ, あづま食品 小粒納豆, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん. Dinner: あづま食品 小粒納豆, 白米, 紀文 糖質0g麺, 野菜スープ, ファミリーマート サラダチキン スモーク, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. more...
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2371 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
体脂肪が減らないときは水分不足な可能性もありますよ
22 Sep 18 by member: hirowa
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かも知れないですね。
ここ3・4日間は何時もより少ないかも
22 Sep 18 by member: GC8ver6
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