Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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119.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
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845 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 44.89g | Carb: 88.52g.
Breakfast: 금산 호박즙. Lunch: 팽이버섯, 방울 토마토, 달걀, 스크램블드 에그. Dinner: 다신샵 오트밸리, 피코크 렌틸&퀴노아 뮤즐리, 코스트코 트리플베리즈, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Snacks/Other: 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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steady weight
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