Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 64.92g | Carb: 109.70g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Lunch: Морская Капуста, Хлеб Бородинский, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Чизкейк ПП, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мороженое, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сибирская Клетчатка Очищающая, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
|
1518 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|