|
Когда не добрал жиров и напился чаю с лимоном на ночь😝😝😝😬
|
127.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 70.20g | Carb: 120.40g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Wholesome Кокосовый Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Nutiva Кокосовая Манна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Протеиновая Вафля Мокка, Перекресток Инжир Свежий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|