Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 56.07g | Carb: 201.01g.
Breakfast: Касес Пирог "Домашний" с Брусникой, Глобус Булочка с Маком, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Granola Lab Гранола Гречневая Формула. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овощи Запеченые_LM, Тефтели Куриные_LM, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Кукуруза Вареная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Нектарины, Lenny&Larry's The Complete Cookie Peanut Butter. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|