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Que libre te hace sentir no estar atada a la balanza 🙌🏽
La felicidad de saber que se movió hacia arriba porque gané MÚSCULO 💪🏽
No puedo creerlo, yo creí que me iba a tomar muuuucho tiempo aumentar músculo estando en dieta para pérdida de peso. Peeero 🎉
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191.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
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870 kcal
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Fat: 60.02g | Prot: 61.59g | Carb: 18.77g.
Lunch: Salami Seco o Duro, Queso Parmesano (Duro). Dinner: Le-Fit Mantequilla de Maní . Snacks/Other: Queso Fresco, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), McCain Papas Fritas. more...
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4137 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 1 hour, Treadmill - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
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gaining 6.6 lb a week
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