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Und damit das Ziel bis zur Hochzeit 8 Tage vorher erreicht 😍🎉
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143.1 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
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1689 kcal
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Fat: 72.75g | Prot: 62.56g | Carb: 187.28g.
Breakfast: Schweinesteak oder Schnitzel, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Merl Nudelsalat Mediterran . Lunch: Gefüllte Champignons, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Trockene oder Harte Salami, Lidl Rustikales Baguette. Dinner: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Trockene oder Harte Salami, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Other: Äpfel, Biobio Basis Müsli 5-Korn Mix, Ja! Weiße Schokolade, Alnatura Hafermilch. more...
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losing 4.6 lb a week
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