|
У меня получилось! Я практически пришла к схеме 16/8. В течение окна 8 часов просто класс, чего пока не скажешь про окно 16 часов. Слушала Берга, прониклась идеей интервального голодания ещё больше. Всё-таки слишком часто есть, видимо, не моё. Посмотрим
|
134.0 lb
Lost so far: 115.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2018:
|
84 kcal
|
Fat: 6.62g | Prot: 6.10g | Carb: 0.07g.
Breakfast: Сыр Сулугуни. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|