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Jetzt noch die 1,3 kg in 3 Wochen 😏
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146.2 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
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1669 kcal
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Fat: 81.86g | Prot: 53.40g | Carb: 184.14g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Aprikosenkuchen, Milfina Butter , Laugenbrötchen, Aldi Schokobrötchen , Sonnenblumenkernbrötchen, Vegan Leben Veganer Vleischsalat, miree Rote Beete mit Meerrettich . Lunch: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Walnüsse, K-Classic Farfalle, Barilla Pesto Alla Genovese, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, Tomaten, Weintrauben. Dinner: Hofburger Junger Gouda, Walnüsse, Weintrauben, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Ja! Käseaufschnitt. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, das schaffst du schon 👍
17 Aug 18 by member: MoFu27
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17 Aug 18 by member: kaktustod
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Das ist doch gut machbar. Das rockst du! LG und guten Start ins Wochenende.
17 Aug 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen 😍
Danke ihr Lieben ☺️☺️
17 Aug 18 by member: Puli13
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17 Aug 18 by member: Büffetsau
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