어제 총칼로리가 많이 모자랐는데? p.t.에 유산소운동까지 빡세게했는데 뭐다냐...🤔
|
126.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 79.87g | Carb: 219.18g.
Breakfast: 계란 흰자, 모닝빵. Lunch: 고등어조림, 라면국물, 농심 신라면, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 밤고구마. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
서영 맘's weight history
|