jobanelyy's Journal, 02 August 2018

128.3 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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920 kcal

Fat: 16.51g | Prot: 36.29g | Carb: 133.38g.   Breakfast: Pan de Trigo 100% Integral, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Lunch: Verduras al Vapor, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Dinner: Vips Enchiladas Suizas. more...

1846 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...