Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 53.76g | Carb: 110.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Bonfesto Рикотта Клубника, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Фаберлик Каша Льняная Шоколад и Ваниль. Dinner: Красное Яблоко, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Перец, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Яичный Белок, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Рагу из овощей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|