|
Hola!
Hace 1 semana decidí empezar a medirme ( más allá de pesarme)
Hoy antes de salir a caminar me pareció buen momento de chequear los cm
Me llevé la grata sorpresa de desminuir:
* cintura 1cm
* cuello 0,5 cm
* contorno 1 cm
* cadera 5 cm
😱🎉🙌🏽
|
191.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 58.72g | Carb: 22.91g.
Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Coco, Aceite de Oliva, Palta Hass, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Dinner: Le-Fit Mantequilla de Maní , Salami Seco o Duro, Dia Provoleta con Especias , Huevo, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Other: Le-Fit Mantequilla de Maní , Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. more...
|
|
2327 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|