HoraceBrigthside's Journal, 16 July 2018

176.4 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1497 kcal

Fat: 47.25g | Prot: 74.25g | Carb: 192.52g.   Breakfast: Vevaloe vevaloe, Sánduche de Jamón, Café con Leche. Lunch: Verduras al Vapor, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Dinner: Café con Leche. Snacks/Other: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Marinela Principe, Manzana Roja. more...

2327 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...