Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 50.79g | Carb: 130.18g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Chaokoh Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Casa Rinaldi Соус Томатный для Брускетты, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Кофе с Молоком, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Мармелад, Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вареное Яйцо, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай, Вода, Casa Rinaldi Соус Томатный для Брускетты, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Масляный Король Тыквенное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Вода, Вода, Крыжовник. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyIrina's weight history
|