Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 85.36g | Carb: 105.30g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Меstemacher Овсяный Хлеб «Haferbrot» Bio. Lunch: Жареным Луком, Масло Подсолнечное, Макфа Спагетти Отварные, Mevgal Фета. Dinner: Кольраби, Осьминог, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЯпонаМать's weight history
|