kathle07's Journal, 14 July 2018

Einen wunderschönen Guten Morgen 😎

und somit -20,2 kg geschafft! 💪😁💃💃

Ich weiß ehrlich nicht wann ich dass das letzte mal wog! Es ist aufjeden fall eine Ewigkeit her!

Habt einen schönen sonnigen Tag 😏

188.7 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1153 kcal

Fat: 45.10g | Prot: 51.59g | Carb: 130.59g.   Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nektarinen. Lunch: Zott Monte White, Born Brätel Ketchup, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Dinner: Dulano Truthahnsalami Light, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry 1688 Unser Mildes. Snacks/Other: Haribo Sea Friends, Nestle Pirulo. more...