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Testwoche ganz ohne aufschreiben oder zählen sind gescheitert 😢
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151.5 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
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1987 kcal
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Fat: 60.11g | Prot: 79.37g | Carb: 281.70g.
Breakfast: Ja! Hähnchenbrustfilet, Chia Brötchen, Ja! Deutscher Gouda, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Lunch: Leerdammer Original, REWE Brezeln, Lidl Kartoffelbrötchen, Einback, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Dinner: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Other: Weintrauben. more...
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2432 kcal
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Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.0 lb a week
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