Rankkaa liikuntaa pari päivää josta ilmeisesti painon nousua.
|
164.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
|
2152 kcal
|
Fat: 181.37g | Prot: 69.55g | Carb: 71.76g.
Breakfast: Bulletproof Kahvi, Pekoni (Uunipaistettu), Paistettu Kananmuna. Lunch: Foodin Kapryylihappo, Olivado Extra Virgin Macadamia Nut Oil, SportLife Nutrition EAA, Fast Sports Nutrition BCAA, Vesi, Voimaruoka Total 25. Dinner: Cheddar-juusto, Olivado Extra Virgin Macadamia Nut Oil, Hellmann's Majoneesi, Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Sienet (Portabella). Snacks/Other: Pensasmustikka, Kermavaahto, Rainbow Mascarpone, Lanttu. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
peepoo's weight history
|