|
Gitsin bayram fazlalıkları 💃😌
|
159.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 67.23g | Carb: 190.01g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayran, Kabak Yemeği, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Kırmızı Vişne, Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bahar_tgrl-93's weight history
|