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es pendelt sich langsam wieder nach unten ein :)
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217.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2018:
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1860 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 89.99g | Carb: 138.02g.
Breakfast: Bulls-Eye Tomato Ketchup Dried Tomato, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Bauernschinken. Lunch: Lätta Lätta Joghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Reibekäse, Ratatouille, Aldi Kasslerbraten. Dinner: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Salatgurke, Salakis Feta Natur, Möhren, Aldi Datteltomaten. Snacks/Other: Karlsberg Urpils, Pepsi 7Up, True Fruits Creamie. more...
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losing 15.4 lb a week
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